Equipes Participantes:

Clube Esportivo Rio Branco (Campos)
Cruzeiro Futebol Clube (Niterói)
Esporte Clube Costeira (Niterói)
Friburgo Futebol Clube (Nova Friburgo)
Mesquita Futebol Clube (Mesquita)
Nacional Futebol Clube (Duque de Caxias)
Nalin Futebol Clube (São Gonçalo)
Novo Rio Futebol Clube (São João de Meriti)
Rio das Ostras Futebol Clube (Rio das Ostras)
Rubro Atlético Clube (Araruama)

Chave A

30.06.1979
Friburgo 6×3 Rio das Ostras
08.07.1979
Rio Branco 3×0 Friburgo
15.07.1979
Rubro 0x1 Rio das Ostras
Nacional 0x0 Friburgo
22.07.1979
Friburgo 1×2 Rubro
Rio das Ostras 0x0 Rio Branco
29.07.1979
Rio das Ostras 0x1 Nacional
Rubro 1×3 Rio Branco
02.08.1979
Rio Branco 1×1 Nacional
12.08.1979
Nacional 0x0 Rubro
Friburgo 1×0 Rio Branco
19.08.1979
Friburgo 4×1 Nacional
Rio das Ostras 2×1 Rubro
26.08.1979
Rio Branco 1×0 Rio das Ostras
Rubro 1×1 Friburgo
02.09.1979
Rio Branco 5×0 Rubro
Nacional 1×1 Rio das Ostras
07.09.1979
Nacional W0x0 Rio Branco
09.09.1979
Rubro 0x0 Nacional
23.09.1979
Rio das Ostras 2×1 Friburgo

    J   V   E   D   GP  GC  PG

01º Rio Branco 08 04 02 02 13 03 10
02º Nacional 08 02 05 01 04 06 09
03º Friburgo 08 03 02 03 14 12 08
04º Rio das Ostras 08 03 02 03 09 11 08
05º Rubro 08 01 03 04 05 13 05

Chave B

01.07.1979
Costeira 1×1 Novo Rio
08.07.1979
Nalin 1×1 Novo Rio
Mesquita 0x2 Costeira
15.07.1979
Nalin 0x0 Mesquita
Costeira 1×0 Cruzeiro
19.07.1979
Mesquita 1×0 Cruzeiro
22.07.1979
Cruzeiro 0x0 Nalin
29.07.1979
Costeira 0x0 Nalin
Novo Rio 1×2 Cruzeiro
05.08.1979
Cruzeiro 0x0 Mesquita
Novo Rio 0x1 Costeira
12.08.1979
Costeira 2×0 Mesquita
Novo Rio 0x1 Nalin
19.08.1979
Mesquita 2×0 Nalin
Costeira 1×0 Cruzeiro
26.08.1979
Nalin 1×0 Cruzeiro
Mesquita 0x2 Novo Rio
02.09.1979
Cruzeiro 0x1 Novo Rio
Nalin 1×1 Costeira
15.11.1979
Novo Rio 1×1 Mesquita

    J   V   E   D   GP  GC  PG

01º Costeira 08 05 03 00 09 02 13
02º Nalin 08 02 05 01 04 04 09
03º Novo Rio 08 02 03 03 07 07 07
04º Mesquita 08 02 03 03 04 07 07
05º Cruzeiro 08 01 02 05 02 06 04

Fase Final

01.12.1979
Nacional 1×0 Novo Rio
02.12.1979
Rio Branco 0x0 Nalin
Costeira 0x0 Friburgo
05.12.1979
Nalin 0x1 Costeira
Friburgo 1×0 Nacional
Novo Rio 0x0 Rio Branco
09.12.1979
Nacional 2×0 Nalin
Novo Rio 1×2 Friburgo
Rio Branco 1×1 Costeira
12.12.1979
Nalin 0xW0 Novo Rio
Costeira 5×1 Nacional
Friburgo 2×0 Rio Branco
16.12.1979
Friburgo W0x0 Nalin
Rio Branco W0x0 Nacional
Costeira 0x1 Novo Rio

    J   V   E   D   GP  GC  PG

01º Friburgo 05 04 01 00 05 01 09
02º Costeira 05 02 02 01 07 03 06
03º Rio Branco 05 01 03 01 01 03 05
04º Novo Rio 05 02 01 02 02 03 05
05º Nacional 05 02 00 03 04 06 04
06º Nalin 05 00 01 04 00 03 01

Campeão – Friburgo Futebol Clube (Nova Friburgo – RJ)

Fonte: Nilson Soares de Carvalho