Equipes Participantes:

Campo Grande Atlético Clube (Rio de Janeiro)
Cantagalo Esporte Clube (Cantagalo)
Friburgo Futebol Clube (Nova Friburgo)
Goytacaz Futebol Clube (Campos)
Madureira Atlético Clube (Rio de Janeiro)
Manufatura Atlético Clube (Niterói)
Royal Sport Club (Barra do Piraí)
São Cristóvão de Futebol e Regatas (Rio de Janeiro)
Seleção do Departamento Autônomo (Rio de Janeiro)

1ª Fase

14.09.1969
Madureira 2×2 Goytacaz
17.09.1969
Departamento Autônomo 5×0 Manufatura
21.09.1969
São Cristóvão 0x1 Royal
24.09.1969
Departamento Autônomo 2×2 Friburgo
27.09.1969
Campo Grande 2×1 Cantagalo
28.09.1969
Madureira 2×2 Manufatura
01.10.1969
São Cristóvão 1×2 Friburgo
05.10.1969
Departamento Autônomo 2×3 Royal
08.10.1969
Campo Grande 3×0 Manufatura
11.10.1969
Madureira 0x1 Cantagalo
12.10.1969
São Cristóvão 0x0 Goytacaz
15.10.1969
Campo Grande 1×2 Royal
18.10.1969
Madureira 1×2 Friburgo
19.10.1969
Departamento Autônomo 1×1 Cantagalo
22.10.1969
São Cristóvão 3×1 Manufatura
25.10.1969
Madureira 1×1 Royal
26.10.1969
Campo Grande 2×0 Friburgo
29.10.1969
Departamento Autônomo 3×1 Goytacaz
01.11.1969
São Cristóvão 1×3 Cantagalo
05.11.1969
Campo Grande 0x1 Goytacaz

Chave da Guanabara

    J   V   E   D   GP  GC  PG

01º Campo Grande 05 03 00 02 08 04 06
02º Departamento Autônomo 05 02 02 01 13 07 06
03º São Cristóvão 05 01 01 03 05 07 03
04º Madureira 05 00 03 02 06 08 03

Chave do Rio de Janeiro

    J   V   E   D   GP  GC  PG

01º Royal 04 03 01 00 07 04 07
02º Cantagalo 04 02 01 01 06 04 05
03º Friburgo 04 02 01 01 06 06 05
04º Goytacaz 04 01 02 01 04 05 04
05º Manufatura 04 00 01 03 03 13 01

Fase Final

08.11.1969
Campo Grande 2×0 Departamento Autônomo
10.11.1969
Royal 2×2 Cantagalo
12.11.1969
Departamento Autônomo 2×2 Royal
Cantagalo 1×2 Campo Grande
15.11.1969
Cantagalo 0x1 Departamento Autônomo
16.11.1969
Campo Grande 1×0 Royal
19.11.1969
Campo Grande 2×0 Departamento Autônomo
Cantagalo 1×1 Royal
23.11.1969
Campo Grande 2×0 Cantagalo
Royal 3×2 Departamento Autônomo
26.11.1969
Departamento Autônomo 2×1 Cantagalo
30.11.1969
Campo Grande 2×0 Royal

    J   V   E   D   GP  GC  PG

01º Campo Grande 06 06 00 00 11 01 12
02º Departamento Autônomo 06 02 01 03 07 10 05
03º Royal 06 01 03 02 08 10 05
04º Cantagalo 06 00 02 04 05 10 02

Campeão – Campo Grande Atlético Clube (Rio De Janeiro – RJ)

Fonte: Raymundo Quadros